Pola Hidup Sehat Melalui Edukasi dan Senam Lansia di Posyandu Sukun, Kecamatan Tanjungrejo, Kota Malang

Abstract

Lansia adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada kelompok usia lanjut atau orang yang telah mencapai usia lanjut. Secara umum, lansia biasanya dianggap sebagai individu yang telah mencapai usia 60 tahun keatas. Seiring bertambahnya usia, lansia dapat mengalami penurunan fisik seperti kekuatan otot, kepadatan tulang, fleksibilitas, dan keseimbangan. Mereka juga mengalami penurunan fungsi kognitif seperti memori, konsentrasi, dan kemampuan pemrosesan informasi. Program pengabdian kepada masyarakat bertujuan untuk mewujudkan lansia yang sehat, meningkatkan antusias terutama lansia, produktif dan mandiri, meningkatkan kesadaran lansia tentang pentingnya hidup sehat dengan berolahraga, dan meningkatkan kualitas kesehatan bagi para lansia di Kelurahan Tanjung Rejo. Bentuk kegiatan pengabdian kepada masyarakat dilakukan dengan pemberian edukasi mengenai pentingnya hidup sehat dan membuat senam lansia. Subjek pengabdian adalah masyarakat lansia. Pelaksanaan kegiatan melalui beberapa tahapan yaitu persiapan, pelaksanaan, dan evaluasi. Program senam lansia berperan dalam peningkatan kondisi kesehatan lansia.